Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3353 kcal
|
Tłusz: 149,65g | Białk: 175,34g | Węglo: 326,47g.
Śniadanie: Бабкины Семечки Семечки, Чиабатта, Банан, Вареное Яйцо, Heinz Грибной Соус, Вареное Яйцо, Чай, Alpenland Йогурт 0,3%. Lunch: Творожник, Чай, Банан. Obiad: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition Казеин, Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM", Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM", Ultimate Nutrition Omega-3, SAN "Zinc Magnesium Aspartate", Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Tree Of Life Изолят, Завод Алешина Сушка "К Чаю", Ultimate Nutrition Omega-3, Сибирская Ягода Варенье Вишня, Чай, Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM". więcej...
|
|
2954 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 56 minut, Kręglarstwo - 3 godziny i 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 5 godziny i 44 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|