Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 36,96g | Białk: 220,55g | Węglo: 210,41g.
Śniadanie: Творог 3%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Dial Export Льняное Масло. Lunch: Варава Куриная Грудка Жареная, Йогурт Греческий Teos 2%, Огурцы Маринованные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Obiad: Варава Куриная Грудка Жареная, Телятина Отварная, Картофель Отварной, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Помидоры, Nutriversum Казеин, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Томмолоко Ряженка 2,5%, That’S The Wey Протеин. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|