|
💪💪💪💪💪Борьба с плато удачная
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 43,85g | Białk: 53,91g | Węglo: 138,28g.
Śniadanie: Сухари, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели, Пшеничная Каша. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсин, Сухари, Кофе с Молоком, Сухари, Фасолевый Суп. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Кролик Тушеный. więcej...
|
|
3515 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 26 minut, Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
07 kwi 19 przez użytkownika: Akrubakvis
|
Степперю минимум 1 час,прогулки,до 1602ккал, антицеллюлитный массаж,вода от 2 л,витамины и омега 3.
07 kwi 19 przez użytkownika: Vika.kosova
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Vika.kosova
|