Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 57,36g | Białk: 98,74g | Węglo: 186,95g.
Śniadanie: Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Obiad: Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Elma. więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|