Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 81,14g | Białk: 98,16g | Węglo: 106,94g.
Śniadanie: Утро Родины Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Чай, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Жареные). Obiad: Домик в деревне Кефир 2,5%, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Przekąski/Inne: Спеленок Пюре Грушевое, Овсяная Каша на Воде. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|