Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 48,11g | Białk: 132,35g | Węglo: 210,45g.
Śniadanie: Овсянка с Фруктами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Имбирный Чай, Банан, Горбуша, Dijo Тортилья, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза. Obiad: Сырники ПП, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе с Сахаром. Przekąski/Inne: Сырники ПП, Плов с Говядиной. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|