Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2162 kcal
|
Tłusz: 54,63g | Białk: 106,89g | Węglo: 311,05g.
Śniadanie: Latte senza Lattosio Scremato, Formelle di Frumento Integrale, Protein Whey, Bastoncini di Crusca, Corn Flakes Originali. Lunch: Panna Leggera, Negroni Pancetta Dolce in Cubetti, Carciofi, Petto di Pollo, Carne, Scotti Pasta Riso e Mais, Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Fiocchi di Latte con Yogurt, Patatine Fritte, Chef Besciamella Leggera, Finocchi Bolliti, Eurospin Riso Basmati, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Mela. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|