Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 98,71g | Białk: 71,82g | Węglo: 268,06g.
Śniadanie: Обжаренные Семена Льна и Облепиха, Сухие Цельные Семена Кунжута, 4 Сезона Клюква Замороженная, Семушка Изюм, Геркулес Монастырский. Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Тыквенный Суп. Obiad: Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Barilla Безглютеновая Паста, Kamis Прованские Травы, ВкусВилл Куркума Молотая, Кабачок, Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Семушка Изюм, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Американо, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Здоровей Шарики Кукурузные Особые без Сахара, Миндаль Smart. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|