Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 42,13g | Białk: 98,32g | Węglo: 148,80g.
Śniadanie: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Alteza Leche Entera. Lunch: Carrefour Panecillos Tostados (1), Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Berenjena, Tomates Rojos. Obiad: Hacendado Fideo Fino, Zanahorias Pequeñas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Caldo de Pollo. Przekąski/Inne: Panrico Donuts Bombón. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|