Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 59,48g | Białk: 51,21g | Węglo: 68,94g.
Śniadanie: Сгущенное Молоко, Магнит Сыр Российский 50%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Bravolli Кукурузная Полента. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Молоке. Obiad: Магнит Слива, Свинина Отварная. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|