Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 51,98g | Białk: 81,19g | Węglo: 126,11g.
Śniadanie: Окей Сочник с Творогом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Славмо Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Плов со Свининой, Банан, Окей Сочник с Творогом. Obiad: Курильский Берег Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julijakrajjnova1984
|