Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2531 kcal
|
Tłusz: 73,39g | Białk: 175,59g | Węglo: 289,70g.
Śniadanie: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Growth Supplements Multivitamínico, Pão Francês, Leite Integral, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. Obiad: Sopa de Galinha, Marba Mortadela Tradicional, Paulista Leite Integral, Pão Francês, Peito de Frango, Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Batata Doce, Café com Açúcar, Leite Integral, Bodybuilders 6 Six Protein, Integralmedica Glutamina, Growth Supplements BCAA em Pó, PowerFoods Creatina, Clamel Paçoquinha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Canela, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|