Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2019
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 64,52g | Białk: 104,72g | Węglo: 177,23g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 2,5%, Курага, Окей Изюм Темный, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры. Obiad: ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Сметана 15%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мука Овсяная, Сырники с Протеином. Przekąski/Inne: Говядина Копчено-Вареная, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Печенье Овсяное с Отрубями, Яблоко Красное, Орехи Кешью. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alla bikiteeva
|