Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
923 kcal
|
Tłusz: 20,79g | Białk: 42,00g | Węglo: 135,50g.
Śniadanie: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Lactel Lait Demi-Écrémé. Obiad: Harry's Pain de Mie 100% Mie. Przekąski/Inne: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Harry's Pain de Mie 100% Mie, La Vache qui rit Fromage (17.5g), La Vache qui rit Fromage (17.5g), Harry's Pain de Mie 100% Mie, Carrefour Lait Demi Écrémé. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|