Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2019
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 35,32g | Białk: 61,67g | Węglo: 130,52g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Леовит Капуччино. Кофе для Похудения. Жиросжигающий Комплекс., Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Лента Яблоки Айдаред, Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Obiad: Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Przekąski/Inne: Бековский Мармелад Черносмородиновый, Магнит Апельсин. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|