Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2019
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 61,14g | Białk: 119,50g | Węglo: 107,81g.
Śniadanie: Farina d'avena, L'Angelica Tisana al Finocchio, Rapunzel Burro di Arachidi Creamy, Hero Marmellata Light Albicocche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Ricotta Light, Zucchine, De Cecco Pasta Integrale. Obiad: Caffè Decaffeinato, Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Avocado. Przekąski/Inne: Bresaola, Wasa Integrale, Gran Biraghi Grana, Melinda Mela. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|