Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2019
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 99,87g | Białk: 84,32g | Węglo: 203,54g.
Śniadanie: Monini Бальзамический Соус, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Простоквашино Сливки 20%, Бифштекс, Майонез, Помидоры, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Виноград. Lunch: МарС Мороженое, Премия Круассан с Вишней, Молоко. Obiad: Батон Нарезной, Лента Свинина Шея, Свежевыжатый Яблочный Сок, Fine Life Груша Сушеная, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Куриный Бульон или Консоме, Шашлык из Баранины. więcej...
|
|
3433 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|