Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2019
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2236 kcal
|
Tłusz: 61,63g | Białk: 83,99g | Węglo: 342,67g.
Śniadanie: Indonesian Vegetable Asem Soup, Coffee, Singkong, Garuda Kacang Atom. Lunch: Boiled Egg, Iced Tea, Tempeh, Fried Floured or Breaded Fish, SuperIndo Beras Merah, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Lontong Sayur. Obiad: Boiled Egg. Przekąski/Inne: Singkong, Mochi, Sponge Cake. więcej...
|
|
3127 kcal
|
Ćwiczenie:
Wii Fit - 1 godzina, Piłka Nożna - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Jazdy Motocykl - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ahmadsyarif
|