Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2019
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2143 kcal
|
Tłusz: 90,03g | Białk: 110,39g | Węglo: 231,95g.
Śniadanie: Макдоналдс Сахар, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Щедрые Хлебец Ржаной, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кунжутное Масло, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебец Ржаной, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Здоровье Цикорий Растворимый. Przekąski/Inne: Ашан Персик Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Champion Чернослив без Косточек, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|