Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2019
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 24,64g | Białk: 122,42g | Węglo: 181,70g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Germinal Fiocchi di Avena. Lunch: Piselli Cotti (in Scatola), Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Riso Basmati. Obiad: Fit, Aia Tacchino Fesa a Fette, Insalata Mista, Albume d'uovo, Uovo. Przekąski/Inne: Myprotein Proteine in Polvere, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|