Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2019
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54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2359 kcal
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Tłusz: 67,41g | Białk: 131,59g | Węglo: 283,09g.
Śniadanie: Alpro Coconut Milk, Prozis Peanut Butter Smooth, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Valsoia Latte di Soia Light, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fragole, Ecor Farina di Lupino, Bulk Powders Farina di Cocco, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, MG Food Farina di Avena Nocciola e Cioccolato. Lunch: Eurospin Gallette di Farro, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Grana Padano Grana Padano, Pesto di cavolo viola, Poiatti Rigatoni Integrali. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Naturizia Mista Vivace, Patate Crude, Eurospin Gallette di Farro, Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Noce di Bovino, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Burro di nocciole (homemade), Lindt Lindor Extra Fondente 70% Cacao, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Prozis Fiocchi d'avena, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Alpro Coconut Milk, Prozis Burro di Arachidi con Noci Pecan Caramellate, Baratti & Milano Cioccolato Bianco con Champagne e Ribes Nero, Milbona Skyr Vaniglia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Fragole, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Bulk Powders Farina di Cocco, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Prozis Oatmeal Strawberry Cheesecake. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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