Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 72,06g | Białk: 70,93g | Węglo: 87,58g.
Śniadanie: Орехи Кешью, Конти Конфета Золотая Лилия, Янтарный Мир Плавленный Сыр Янтарный, Passim Хлопья Овсяные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Орехи Кешью, Яичница, Янтарный Мир Плавленный Сыр Янтарный, Куриные котлеты. Obiad: Савушкин Хуторок Творог 5%, Слобода Йогурт с Клубникой, Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: Песочное Печенье, Яблоко, Конти Конфета Золотая Лилия. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|