Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2019
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
773 kcal
|
Tłusz: 16,07g | Białk: 86,04g | Węglo: 74,18g.
Śniadanie: Café au Lait. Lunch: Carrefour Yaourt Nature 0%, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Obiad: Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates, Endive. Przekąski/Inne: Dragée Amande, Café Expresso, Pomme Golden, Sucre, Café au Lait. więcej...
|
|
2069 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 29 minut, Spanie - 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|