Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
khairul amrin
Dziennik
10 kwi 19
Dziennik khairul amrin, 10 kwi 19
Profil khairul amrin
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2019
57,1 kg
Do tej pory straciłeś:
8,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
11,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 kwietnia 2019:
1015 kcal
Tłusz: 49,41g | Białk: 57,96g | Węglo: 80,28g.
Śniadanie:
Fresh Lemon Juice.
Lunch:
Fried Rice.
Obiad:
Chinese Style Lemon Chicken.
więcej...
1651 kcal
Ćwiczenie:
Workout - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi khairul amrin
Zobacz Pełną Historię