Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2019
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 70,76g | Białk: 94,69g | Węglo: 42,72g.
Śniadanie: Краски лета Малина Быстрозамороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленый Чай, Скумбрия Запеченная, Vитамин Карибская Смесь. Obiad: Куриные Голени с Кожей, Помидоры Черри, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1576 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|