Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 66,53g | Białk: 63,35g | Węglo: 162,51g.
Śniadanie: U Miel de Fleurs, Beendhi Ghee, Café Expresso, Pain. Lunch: Pain, Oeuf sur le Plat, Moutarde, Vin de Table Blanc, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Choux de Bruxelles. Obiad: gateau brousse, Raynal et Roquelaure Cassoulet Toulousain Cuisiné à la Graisse d'oie. Przekąski/Inne: Nestlé P'tit Biscuit, Bière Ordinaire, Olives Vertes, Fraises, gateau brousse. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 55 minut, Gotowanie - 3 godziny, Prysznic - 15 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeanettecrayon
|