Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 45,38g | Białk: 123,75g | Węglo: 192,72g.
Śniadanie: Banana, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Alpro Latte Mandorla. Lunch: Arance, Strafette Bresaola di Sottofesa, Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali N.667, Jocca Fiocchi di Latte, Petto di Pollo. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Salmone Fresco. Przekąski/Inne: Prozis Instant Whole Oats, Prozis 100% Whey Prime. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|