Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2019
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 38,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1967 kcal
|
Tłusz: 120,88g | Białk: 82,58g | Węglo: 135,07g.
Śniadanie: Хохланд Сыр Плавленный, Куриная Грудка, Батон Нарезной, Мята, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром. Lunch: Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый, Икра Лососевая, Любятово Печенье Мария Традиционное, Valio Сметана 42%, Батон Нарезной, Лента Свинина Шея, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Obiad: Яблочный Пирог, Чай, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон Нарезной, Шашлык из Баранины, Куриный Бульон или Консоме, МарС Марс. Przekąski/Inne: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. więcej...
|
|
3416 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Czytanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|