Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2019
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 60,52g | Białk: 137,56g | Węglo: 113,11g.
Śniadanie: Активия Био-Протеиновый Йогурт, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Салат из Помидоров и Огурцов, Черкизово Шницель Свиной Охлажденный, Макфа Цельнозерновые Макароны. Lunch: Желен Сосиски Ветчинные, Перекресток Бедро Индейки Бескостное. Obiad: Активия Био-Протеиновый Йогурт, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 14 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|