Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2019
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 100,12g | Białk: 46,46g | Węglo: 85,41g.
Śniadanie: Кофе, Аморе Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Икра. Lunch: Семга Запеченная, Шампиньоны Тушеные. Obiad: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром. Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром, Торт. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|