Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2019
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 49,15g | Białk: 64,38g | Węglo: 259,80g.
Śniadanie: Каравай Хлеб Зож, Сливочное Масло, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Киви, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Зож, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Яблоко. więcej...
|
|
3012 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|