|
INÍCIO DO CUTTING (2 meses)
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2827 kcal
|
Tłusz: 85,34g | Białk: 227,43g | Węglo: 289,46g.
Śniadanie: Melancia, Banana Nanica, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Light, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Nestlé Kit Kat, Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Parmalat Leite Integral, Nescau Nescau 2.0, Growth Supplements Albumina (14g), Filé de Frango Grelhado, Swift Patinho em Tiras. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|