Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 54,05g | Białk: 110,35g | Węglo: 89,83g.
Śniadanie: Капучино, Nutiva Семена Чиа, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Nestle Кит Кат (29г), Капучино, Майонез, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Obiad: Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Ряженка 4%. więcej...
|
|
1566 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|