Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2012
|
112,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2542 kcal
|
Tłusz: 57,79g | Białk: 113,66g | Węglo: 383,21g.
Śniadanie: Сыр Творожный с Зеленью, Молоко 0.5%, Ржаной Хлеб, 4-Х Зерновая Каша. Obiad: Семга, Ржаной Хлеб. więcej...
|
|
3445 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alex_Novosib
|