|
Another weekly stall. That's okay, because I'm sure I'll lose next Friday. I'm really happy about how much I exercised this week - 30-60 minutes everyday.
|
112,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 40,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 80,43g | Białk: 81,28g | Węglo: 22,50g.
Śniadanie: Mixed Nuts, Lipton Diet Green Tea, Diet Mug Root Beer, Honeydew, Cantaloupe, Flavored Water, Spring Water, Sirloin Steak Tips. Lunch: Spring Water, Crystal Light Packet, Hunts Tomato Ketchup, Dijon Mustard, Mayonnaise, Lettuce, Monterey Jack Cheese, Ground Beef, Pepperjack Cheese. Obiad: Crystal Light Packet, Spring Water. więcej...
|
|
3791 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|