Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2019
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 64,71g | Białk: 65,09g | Węglo: 145,62g.
Śniadanie: Банан, Чернослив, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог 5%. Lunch: Леовит Кисель Детоксикационный. Obiad: Сыр Российский, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Красные Помидоры, Vитамин Карибская Смесь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Миндаль, Банан. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|