Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2012
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2792 kcal
|
Tłusz: 109,09g | Białk: 114,17g | Węglo: 265,53g.
Śniadanie: яйцо, колбаса вареная, огурец, хлеб, молоко, кофе. Lunch: солянка, солянка, пюре. Obiad: шоколад, курица, пюре, рыба, бутерброд. Przekąski/Inne: компот, ягодное лукошко. więcej...
|
|
4041 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|