Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2019
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 49,31g | Białk: 40,32g | Węglo: 118,89g.
Śniadanie: Груша, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосоленая Артезианская, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый. Lunch: Банан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шашлык из Свинины. Obiad: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Гречка Отварная, Жареные Орехи Кешью с Медом, Фундук Фундук, Миндаль, Мёд, Ашан Грецкий Орех. Przekąski/Inne: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко Зеленое. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Just_Helechka
|