|
Took a day off yesterday from both exercise and eating right...was feeling really down. Back on track today.
|
138,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 25,64g | Białk: 64,83g | Węglo: 196,20g.
Śniadanie: milk, raisin bran. Lunch: Iced Tea, Lays Baked Chips, 6" Turkey Breast. Obiad: Green Snap Beans, Turkey Burger, Corn on the cob. więcej...
|
|
5038 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Zakupy - 4 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|