Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2019
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2139 kcal
|
Tłusz: 73,82g | Białk: 160,76g | Węglo: 197,88g.
Śniadanie: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Molino Filippini Farina Grano Saraceno, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalata Misticanza Rustica, Esselunga Parmigiano Reggiano, Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale. Obiad: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Finocchio Crudo, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Przekąski/Inne: Arance, Whele Sports Burro di Arachidi, Esselunga Banana, Mila Skyr Bianco Natur. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|