|
新突破🤭
碳水40維持三天
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 60,70g | Białk: 70,37g | Węglo: 52,14g.
Śniadanie: 大漢 超嫩豆腐, 泡菜, 鮭魚, 十全 味噌, Costco 蘿蔓心, 中華一番 蒟蒻卷, 金針菇. Lunch: Costco 無調味綜合堅果, 奇異果. Obiad: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 芭樂, 快樂牛 低脂起司, 紅龍 澳洲純牛肉漢堡片, 煎雞蛋. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|