Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2019
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 60,55g | Białk: 69,29g | Węglo: 220,68g.
Śniadanie: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Nestlé Ricoré Bonjour, Pain Blanc Grillé. Lunch: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Pommes Gala, Quiche Maison. Obiad: Pain Blanc, Pommes Gala, Danone Yaourt Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Sardines à l'Huile (en Conserve). Przekąski/Inne: Kinder Maxi, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). więcej...
|
|
2680 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|