Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
417 kcal
|
Tłusz: 14,36g | Białk: 15,72g | Węglo: 59,15g.
Śniadanie: Мёд, Кофе с Молоком, Магнит Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Чай, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Obiad: Яблоко. więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 minut, Przysiady - 5 minut, Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 48 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasya.pronkina
|