Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 52,48g | Białk: 79,76g | Węglo: 127,40g.
Lunch: Es Teh Tawar, Telur Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kikil, Cedea Fish Roll, Sosis Ayam. Obiad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Jagung Rebus, Makaroni Krim dengan Keju, Rujak. Przekąski/Inne: Lemper, Es Kopi dengan Susu dan Gula. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kikirizky02
|