Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2019
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2043 kcal
|
Tłusz: 115,44g | Białk: 74,78g | Węglo: 181,48g.
Śniadanie: Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Royal Forest Пекмез Шелковицы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Салат с Горбушей, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Белевские Сладости Мармелад, Кофе, Зеленый Чай, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Obiad: Скумбрия Запеченная, Грейпфрут, Зеленый Чай, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Przekąski/Inne: Хлебный Спас Кекс с Изюмом, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Маска. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|