Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2019
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 70,59g | Białk: 72,49g | Węglo: 193,66g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light alla Fragola, Nescafe Classic, Mulino Bianco Fette Biscottate, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mikado Mikado, Uovo Sodo, Zucchine Cotte, Zucchero, Peperoni Gialli Dolci, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. Obiad: Carne di Cavallo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Pancakes, Frittelle Semplici, Salatini, M&M's Peanut, Fage Fruyo Cocco 1,3%. więcej...
|
|
1796 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuli.buche
|