|
Mantenersi dopo un hamburger da 1kg 😂😂😂👏🏻 come fare ? Mega passeggiata post-cena con le amiche di 3 ore ! Provare per credere
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2389 kcal
|
Tłusz: 78,05g | Białk: 85,31g | Węglo: 341,23g.
Śniadanie: Conad Noci Sgusciate, Activia Yogurt Pesca Albicocca, Fragole, Prugne, Aptonia Recovery Drink, Granarolo Accadì senza Lattosio. Lunch: Nespresso Cioccolato Fondente 70%, Patate Rosse (Polpa e Buccia, al Forno), Hotos Feta Light, Avocado, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Obiad: Caffè Macchiato, Nigiri Salmone, Esselunga Hosomaki di Salmone, Temaki Salmone Avocado, Uramaki, Nigiri Tonno. Przekąski/Inne: Benesì Coop Gelato Cacao e Nocciola, Gelato Amarena, Panna Montata, Coni Gelato (Wafer), Caffè Macchiato. więcej...
|
|
1733 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 33 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 37 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Georgette95
|