Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2019
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2252 kcal
|
Tłusz: 47,23g | Białk: 153,27g | Węglo: 303,28g.
Śniadanie: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Vitasnella Fiocchi di Latte, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. Lunch: Cannolo Siciliano, Fagiolini Bolliti, Carote Bollite, Banana, Pasta al Ragù, Eurospin Tranci di Pesce Spada Congelati, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Obiad: Fragole, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Spigola, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Molinetti, Foodspring Barretta Protein Bar. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 9 minut, Spinning - 51 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|