|
чем больше ем,тем больше отвес 🤔все-таки 1700-2000 дефицит что ли?
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 70,90g | Białk: 123,59g | Węglo: 165,06g.
Śniadanie: Блины 🥞 , Пискаревский Кефир 1%, Зеленый Берег Сметана 20%, Зеленый Берег Творог Обезжиренный, Яйцо, Сахар, Банан, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Овсяные Хлопья Экстра #2, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lunch: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Помидоры, Чеснок, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Milbona Сыр Kermajuusto. Obiad: Лента Яблоко Гренни Смит, Зеленый Берег Сметана 20%, Зеленый Берег Творог Обезжиренный. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi m_antropova
|