Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2019
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 24,56g | Białk: 54,27g | Węglo: 139,47g.
Śniadanie: Pasta Keju, EGG WHITE SHAKE, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daun Singkong, Sayur Nangka, Tahu, Nasi Merah, Fiber Creme, Nestum, Instant Oatmeal. Lunch: Pasta Keju, Kacang Tanah. Obiad: Apel, Mama Suka Rumput Laut Panggang, MISOA. Przekąski/Inne: Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Merah. więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Stepper - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|